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竹荪鸡汤

竹荪鸡汤

耕心17

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炎炎夏日,口味也变得清淡起来了。 每晚喝碗鲜甜爽口的汤汁,身心倍感清爽呀(*^__^*) 嘻嘻…… 【竹荪鸡汤】入口鲜甜,会让你忍不住喝多两碗哦O(∩_∩)O哈哈~~~
主料
500克竹荪50克
辅料
粟米油适量食盐适量胡椒粉适量

竹荪鸡汤的做法,共5个步骤

竹荪鸡汤的做法图解1

1/5. 干货的竹荪用凉水泡开,并轻手洗净表面的泥沙,冲洗干净后勤换水浸泡几次。

竹荪鸡汤的做法图解2

2/5. 竹荪切去头尾,切段,过水、捞起、沥干。

竹荪鸡汤的做法图解3

3/5. 煮滚的鸡汤,将鸡捞起,把竹荪段投入鸡汤中,再煮20分钟,等竹荪充分浸润了鸡汤的味道后。

竹荪鸡汤的做法图解4

4/5. 下适量的盐。

竹荪鸡汤的做法图解5

5/5. 根据个人口味加适量的、水芹粒胡椒粉调味,拌匀,关火,即可上桌享用啦。

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营养信息

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  • 竹荪鸡汤热量78 千卡
  • 脂肪3.1 克
  • 蛋白质17.8 克
  • 碳水化合物60.3 克
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