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西洋参乳鸽汤

西洋参乳鸽汤

牛妈厨房78

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这几天都是为家里的女王们养生,今天换给大爷们养养生。让爷们更给力滴为存折上的0奋斗。今天给大爷们做的是西洋参鸽子汤,让家里滴大爷们个个静心凝神,无疲劳感,而且记忆力棒棒滴不要老忘事。特别是女王们的生日,结婚记念日。。。。。等等。为什么我会选鸽子呢,因为俗话说一鸽胜三鸡,难得给大爷们补一下,当然要选择最好的哦。鸽肉的蛋白质含量很丰富,而且脂肪含量极低,易消化易吸书。所以选者鸽子是最为正确滴呵呵呵
送上先,今天的西洋参乳鸽汤,希望你们喜欢。
主料
乳鸽1只
辅料
西洋参适量红枣适量枸杞适量
细盐适量

西洋参乳鸽汤的做法,共9个步骤

西洋参乳鸽汤的做法图解1

1/9. 备乳鸽,红枣,西洋参,枸杞。

西洋参乳鸽汤的做法图解2

2/9. 红枣泡洗干净。

西洋参乳鸽汤的做法图解3

3/9. 鸽子下锅,加入西洋参及泡洗好的红枣及一半枸杞。

西洋参乳鸽汤的做法图解4

4/9. 加入适量清水。转高档火上盖炖制。

西洋参乳鸽汤的做法图解5

5/9. 炖制汤底开后,沥去浮沫。

西洋参乳鸽汤的做法图解6

6/9. 转低档火,炖制三小时。

西洋参乳鸽汤的做法图解7

7/9. 再将剩余的枸杞下锅炖制十分钟。

西洋参乳鸽汤的做法图解8

8/9. 食用前加入适量细盐调味即可。

西洋参乳鸽汤的做法图解9

9/9. 西洋参乳鸽汤完成。

小窍门

炖制出来的浮沫一定要沥去再接着炖制,要不然成品汤口感成色都会受到影响。
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营养信息

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  • 西洋参乳鸽汤热量1595 千卡
  • 脂肪34.1 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物0 克
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