| 主料 | ||
| 杏鲍菇适量 | 花肉适量 | |
| 辅料 | ||
| 蚝油适量 | 老抽适量 | 葱适量 |
蚝油杏鲍菇的做法，共2个步骤
1/2. 花肉切薄片下锅煎至微黄放至锅边，再将切好的菇片放入翻炒至软之后加入蚝油，老抽。
2/2. 最后加入葱粒收汁，搞定。
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| 主料 | ||
| 杏鲍菇适量 | 花肉适量 | |
| 辅料 | ||
| 蚝油适量 | 老抽适量 | 葱适量 |
1/2. 花肉切薄片下锅煎至微黄放至锅边，再将切好的菇片放入翻炒至软之后加入蚝油，老抽。
2/2. 最后加入葱粒收汁，搞定。
吃杏鲍菇100克，热量31千卡
相当于风帆冲浪运动10分钟消耗的热量...
吃蚝油100克，热量174千卡
相当于乐队演奏44分钟消耗的热量...
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