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美味-—炒宽面

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走起美食

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中午一个人吃饭,真的很伤脑筋,想起好久没有吃面食了,那就来个炒宽面吧!
主料
面粉150克胡萝卜适量油麦菜适量
洋葱半个西红柿1个
辅料
蒜头2瓣小葱适量老抽,生抽适量
胡椒粉适量适量

美味-—炒宽面的做法,共5个步骤

美味-—炒宽面的做法图解1

1/5. 将面粉中放少量盐,(比较劲道)加温水和成面团,不要太软。

美味-—炒宽面的做法图解2

2/5. 让面醒着,把蔬菜洗净改刀。大团圆照片,呵呵!

美味-—炒宽面的做法图解3

3/5. 锅中烧水,在烧水时把醒好的面团擀成薄饼,用刀切成宽约3cm 的长条,然后把长条面用手拉长,(传说中抻面那样就可以啦),水开后放入抻好的宽面,煮熟,捞出即可。

美味-—炒宽面的做法图解4

4/5. 开始炒啦!锅中放油,油热后依次加入蒜片,洋葱,胡萝卜,西红柿,老抽,炒一下再放入油麦菜翻炒后加入煮熟的宽面放适量盐,胡椒粉,生抽,炒均匀,出锅!

美味-—炒宽面的做法图解5

5/5. 装盘,撒小葱!开吃!

小窍门

如果不想和面就直接去市场买现成的吧!可以放各种自己喜欢的菜。

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营养信息

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  • 美味-—炒宽面热量767 千卡
  • 脂肪2.7 克
  • 蛋白质17.3 克
  • 碳水化合物88.24 克
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