| 主料 | ||
| 鳕鱼一块 | 酱油几滴 | 葱少许 |
| 姜三片 | ||
清蒸鳕鱼的做法，共1个步骤
1/1. 用手把鱼两面都摸上一层盐，不要太多，滴几滴酱油，少许料酒，一点胡椒粉，然后把姜片放在鳕鱼上面，下面放一片，蒸15分钟，出锅后放几滴香油
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| 主料 | ||
| 鳕鱼一块 | 酱油几滴 | 葱少许 |
| 姜三片 | ||
1/1. 用手把鱼两面都摸上一层盐，不要太多，滴几滴酱油，少许料酒，一点胡椒粉，然后把姜片放在鳕鱼上面，下面放一片，蒸15分钟，出锅后放几滴香油
吃鳕鱼100克，热量88千卡
相当于越野摩托22分钟消耗的热量...
吃酱油100克，热量63千卡
相当于铅球16分钟消耗的热量...
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