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红烧鳕鱼

红烧鳕鱼

泡泡1490019574

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主料
鳕鱼500克面粉适量
辅料
适量胡椒适量酱油适量
鸡蛋适量鸡精适量花生油适量
姜葱蒜辣椒适量

红烧鳕鱼的做法,共4个步骤

红烧鳕鱼的做法图解1

1/4. 鳕鱼刺,把肉切成条,放入碗中加姜,葱,蒜,辣椒,盐,胡椒,腌制一会,大约二十分钟,

红烧鳕鱼的做法图解2

2/4. 把鱼段,粘上鸡蛋,在裹上一层干面粉,

红烧鳕鱼的做法图解3

3/4. 放入油锅炸至金黄,成盘放凉,

红烧鳕鱼的做法图解4

4/4. 把油到出,放入胡椒,葱花姜末水酱油,辣椒,糖,淀粉,沟欠,粘稠了把鱼段放入放入鸡精翻炒均匀即可出锅装盘,

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营养信息

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  • 红烧鳕鱼热量1432 千卡
  • 脂肪2 克
  • 蛋白质31.7 克
  • 碳水化合物63 克
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