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红烧鳕鱼

红烧鳕鱼

小小小鹿乱撞

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主料
鳕鱼2条葱头适量适量
鸡蛋1个酱油适量适量
辅料
大蒜适量

红烧鳕鱼的做法,共7个步骤

红烧鳕鱼的做法图解1

1/7. 我这里没有大葱了,用葱头代替了,葱头切块,蒜拍拍几天,姜切片

红烧鳕鱼的做法图解2

2/7. 鳕鱼去鱼鳞洗净切段,葱姜蒜加盐腌制十分钟,时间充裕一个小时更加入味

红烧鳕鱼的做法图解3

3/7. 鸡蛋打散,腌制好的鳕鱼段沾鸡蛋,锅内放油,油温至四成热放鱼,中小火

红烧鳕鱼的做法图解4

4/7. 炸至金黄色捞出

红烧鳕鱼的做法图解5

5/7. 热锅凉油,放豆瓣酱(可放可不放)葱姜蒜,(刚才腌鱼

红烧鳕鱼的做法图解6

6/7. 水不要太多,鳕鱼很容易熟的,三分钟左右就可以了

红烧鳕鱼的做法图解7

7/7. 成品

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营养信息

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  • 红烧鳕鱼热量757 千卡
  • 脂肪11.51 克
  • 蛋白质52.26 克
  • 碳水化合物105.02 克
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