| 主料 | ||
| 韭菜一把 | 鸡蛋4个 | 面粉500克 |
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 盐适量 | |
自制锅贴的做法，共10个步骤
1/10. 韭菜-----洗净
2/10. 切碎
3/10. 鸡蛋-----打匀
4/10. 炒熟
5/10. 韭菜和鸡蛋拌好
6/10. 最先是揉面-------醒会------再揉匀------分小块-----擀成皮
7/10. 包---1
8/10. 包好---2
9/10. 平底锅放少许油-----排好-----煎会
10/10. 放点开水焖干------再开盖-煎会-----成了
小窍门
老看到有做韭菜馅的各种小吃，可我没吃过，做了，吃了，与各种其他蔬菜相比味香，但~过后~有点难受。O(∩_∩)O~
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吃韭菜100克，热量25千卡
相当于登山摩托3分钟消耗的热量...
吃面粉100克，热量366千卡
相当于空手道37分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
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