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小白菜牛肉粥-宝宝食谱

小白菜牛肉粥-宝宝食谱

面包渣儿

面包渣儿

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主料
小白菜适量牛里脊适量大米适量
姜片适量山楂片适量

小白菜牛肉粥-宝宝食谱的做法,共7个步骤

小白菜牛肉粥-宝宝食谱的做法图解1

1/7. 先用电炖锅熬出米粥

小白菜牛肉粥-宝宝食谱的做法图解2

2/7. 小白菜洗净,焯烫一下,剁碎

小白菜牛肉粥-宝宝食谱的做法图解3

3/7. 牛里脊切成条,焯一下血沫,加一片姜,一个山楂片一起炖

小白菜牛肉粥-宝宝食谱的做法图解4

4/7. 牛肉汤用细漏勺去除残渣,清汤冻起来,以后煮面条什么的可以用(如果有肥肉,就要把汤放凉以后去油再冷冻)。

小白菜牛肉粥-宝宝食谱的做法图解5

5/7. 炖熟额牛肉捞出,用研磨杯打碎,取出一次量以后冻起来。

小白菜牛肉粥-宝宝食谱的做法图解6

6/7. 把牛肉、小白菜碎加入米粥,再熬几分钟,就可以了,吃的时候可以再撒些虾皮粉。

小白菜牛肉粥-宝宝食谱的做法图解7

7/7. 完成

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营养信息

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  • 小白菜牛肉粥-宝宝食谱热量1186 千卡
  • 脂肪11.94 克
  • 蛋白质29.78 克
  • 碳水化合物174.75 克
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