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奇异果酸甜骨

奇异果酸甜骨

寶牙妹

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主料
排骨适量
辅料
小番茄2~3只奇异果1只糖、白醋、酱油、生粉适量

奇异果酸甜骨的做法,共6个步骤

奇异果酸甜骨的做法图解1

1/6. 排骨用盐、生抽、生粉腌制,大约半小时。

2/6. 腌制好后,用生粉裹排骨

奇异果酸甜骨的做法图解3

3/6. 放油,用小锅大火炸1分钟后,小火再炸1分钟,稍稍隔油后再放入没油的锅中大火炒一下,捞起后隔油,放凉

奇异果酸甜骨的做法图解4

4/6. 切好小番茄、奇异果

5/6. 碗中加入白醋、白糖、番茄酱搅匀,放入锅中煮热,稠后试试味道,不够甜再加点糖。

奇异果酸甜骨的做法图解6

6/6. 放入排骨翻炒,再放入番茄,中火炒到收汁,最后放入奇异果

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营养信息

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  • 奇异果酸甜骨热量1254 千卡
  • 脂肪20.4 克
  • 蛋白质18.3 克
  • 碳水化合物1.7 克
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