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冬瓜脊骨汤

冬瓜脊骨汤

tgcyy82

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北方春天气候干燥,来碗营养美味的冬瓜脊骨汤滋润一下吧。
主料
猪脊骨适量冬瓜适量
辅料
海带适量胡萝卜适量香菜适量
适量白酒适量适量
适量适量山楂适量

冬瓜脊骨汤的做法,共9个步骤

冬瓜脊骨汤的做法图解1

1/9. 原料。

冬瓜脊骨汤的做法图解2

2/9. 脊骨凉水下锅,焯出血沫,杂质后洗净。

冬瓜脊骨汤的做法图解3

3/9. 电砂锅里放入八角,葱,姜,几颗山楂。

冬瓜脊骨汤的做法图解4

4/9. 放入脊骨,热水,倒少许料酒,醋,小火炖制。

冬瓜脊骨汤的做法图解5

5/9. 冬瓜,胡萝卜,切块,海带泡发切大片。

冬瓜脊骨汤的做法图解6

6/9. 脊骨炖制基本成熟时放入胡萝卜,海带同煮。

冬瓜脊骨汤的做法图解7

7/9. 胡萝卜煮软后再放入冬瓜,再煮10分钟即可关火。

冬瓜脊骨汤的做法图解8

8/9. 放入少许盐,胡椒粉,香菜末即可。

冬瓜脊骨汤的做法图解9

9/9. 汤汤水水最滋补。

小窍门

放入少许醋是为了脊骨的钙质更好的溶出,经过长时间的炖制,醋的酸味会挥发掉的。

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营养信息

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  • 冬瓜脊骨汤热量38 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质0.4 克
  • 碳水化合物1.8 克
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