主料 | ||
猪脊骨适量 | 冬瓜适量 | |
辅料 | ||
海带适量 | 胡萝卜适量 | 香菜适量 |
盐适量 | 白酒适量 | 葱适量 |
姜适量 | 醋适量 | 山楂适量 |
1/9. 原料。
2/9. 脊骨凉水下锅,焯出血沫,杂质后洗净。
3/9. 电砂锅里放入八角,葱,姜,几颗山楂。
4/9. 放入脊骨,热水,倒少许料酒,醋,小火炖制。
5/9. 冬瓜,胡萝卜,切块,海带泡发切大片。
6/9. 脊骨炖制基本成熟时放入胡萝卜,海带同煮。
7/9. 胡萝卜煮软后再放入冬瓜,再煮10分钟即可关火。
8/9. 放入少许盐,胡椒粉,香菜末即可。
9/9. 汤汤水水最滋补。
放入少许醋是为了脊骨的钙质更好的溶出,经过长时间的炖制,醋的酸味会挥发掉的。