春季到来，即将开学，自己做一碗甜蜜的甜品来犒劳自己吧
| 主料 | ||
| 红薯2个 | 木瓜半个 | |
| 辅料 | ||
| 蜂蜜2勺 | 蓝莓汁1瓶 | |
蓝莓红薯木瓜羹的做法，共4个步骤
1/4. 将红薯去皮放入水中煮熟、或蒸熟，直至用筷子一戳就透的程度取出。
2/4. 等待红薯熟期间，将木瓜切小块准备。
3/4. 红薯取出，用勺子捣碎，依据个人口味添加蜂蜜和水，搅拌。
4/4. 加入切好的木瓜丁，倒入蓝莓汁，大功告成。
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吃红薯100克，热量99千卡
相当于转呼啦圈20分钟消耗的热量...
吃蓝莓100克，热量57千卡
相当于对面舞13分钟消耗的热量...
吃木瓜100克，热量43千卡
相当于华尔兹舞14分钟消耗的热量...
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