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包菜水晶粉

包菜水晶粉

莲之风景

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主料
包菜半棵粗红薯粉一小把
辅料
鲜红椒两个食用油略多适量
花椒麻椒适量大料两小角蚝油半勺
鲜贝露半勺鸡精一点点酱油适量
米醋香醋适量一点点适量
大蒜适量

包菜水晶粉的做法,共6个步骤

包菜水晶粉的做法图解1

1/6. 包菜切细丝,越细越好,这个菜炒不好有股药味,严重影响口感。鲜红椒切丝,去籽儿可以减少辣味,不喜欢吃辣可不放。葱姜蒜切好。

包菜水晶粉的做法图解2

2/6. 粗粉用热水泡软,无硬芯即可,泡时间太长炒熟后影响口感。

包菜水晶粉的做法图解3

3/6. 锅中多放些油(大约是平时炒菜的两倍),油热转中小火炸花椒麻椒大料葱,把葱炸到微焦,注意不要炸糊。然后只留葱油备用。

包菜水晶粉的做法图解4

4/6. 葱油里再放几颗花椒,炒红辣椒。

包菜水晶粉的做法图解5

5/6. 大火快速翻炒包菜。放香醋(少量多次,尝试着来。没有香醋米醋也可以。)

包菜水晶粉的做法图解6

6/6. 包菜稍软放粉条。放酱油,醋(不喜欢酸的就不用放了),耗油,鲜贝露,鸡精。快速翻炒,慢了粉条容易粘锅。粉条熟了放盐,出锅。

小窍门

家里有高汤的话,粉条进锅以后可以放几勺高汤。味道更鲜。这道菜虽然好吃下饭但是相对油大,一定要控制好油量。另外需要注意火候,包菜和粉条都很出量,做多少就是多少,所以建议不要炒太多,半个包菜比较合适。

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营养信息

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  • 包菜水晶粉热量57 千卡
  • 脂肪2.61 克
  • 蛋白质1.5 克
  • 碳水化合物12.41 克
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