孩子吃得要营养全面，所以这个很简单的菜，算得上符合标准啦！
| 主料 | ||
| 虾仁适量 | 白果适量 | 玉米适量 |
| 鸡头米适量 | 胡萝卜适量 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 食用油适量 | 淀粉适量 |
| 黄酒适量 | ||
五彩小炒的做法，共2个步骤
1/2. 所有材料洗好，沥水，备用。虾仁加黄酒，盐，淀粉，拌匀。
2/2. 起油锅，快炒虾仁，装盘。再将剩余材料放入锅里，翻炒断生后，加入虾仁即可。
小窍门
鸡头米被誉为水中人参，有健脾养胃，益肾固精的作用。白果适宜老人虚弱哮喘者，妇女体虚白带多，中老年人遗精白浊，小便频数，小儿遗尿者。
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营养信息
详细信息>>- 五彩小炒热量620 千卡
- 脂肪3.78 克
- 蛋白质24.12 克
- 碳水化合物100.9 克
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吃白果100克，热量182千卡
相当于上下蹲46分钟消耗的热量...
吃鸡头米100克，热量22千卡
相当于斜板仰卧起坐5分钟消耗的热量...
吃虾仁100克，热量48千卡
相当于打猎10分钟消耗的热量...
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