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芥蓝山药

芥蓝山药

云淡风清澈

云淡风清澈

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清清爽爽,初春的感觉。
主料
芥蓝半根山药十厘米一段瘦肉一点
辅料
盐、油、淀粉适量

芥蓝山药的做法,共4个步骤

芥蓝山药的做法图解1

1/4. 山药去皮,纵向切开。再切片。

芥蓝山药的做法图解2

2/4. 芥蓝,同样切片。

芥蓝山药的做法图解3

3/4. 烧开水,加一点油,一点盐,芥蓝入水。水再次开,断生捞出。山药同样处理。

芥蓝山药的做法图解4

4/4. 肉切片,一点点盐抓匀。一点点生抽入味。一点点淀粉。热锅凉油,下肉片,下山药芥蓝片,入盐少许,稍微翻炒即可。出锅啦。清清爽爽芥蓝山药。

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营养信息

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  • 芥蓝山药热量478 千卡
  • 脂肪6.76 克
  • 蛋白质24.31 克
  • 碳水化合物18.81 克
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