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美味素锅烙

美味素锅烙

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在饭店吃的锅烙总是觉得脆脆的,香香的,可总在外面吃毕竟不健康。所以本着对健康负责的的态度,我决定自己动手做出健康(^_^)
主料
西葫芦(角瓜)2个鸡蛋3个小虾米适量
辅料
食用油适量适量鸡精少许
香油少许和好的面团一块

美味素锅烙的做法,共8个步骤

美味素锅烙的做法图解1

1/8. 西葫芦切丝,鸡蛋炒熟加小虾米,盐,鸡精,香油拌匀。(馅料加之后要赶紧包,否则蔬菜中的水会出来)

美味素锅烙的做法图解2

2/8. 馅料办好后,就要开始包饺子啦!锅烙的大小要比水饺大一圈,但皮不要太厚,自己家吃陷可以多一些。

美味素锅烙的做法图解3

3/8. 这可是最重要的一步,玉米淀粉和面粉的比例是1:3,加水到水为半透明的米汤状,就OK了

美味素锅烙的做法图解4

4/8. 平底锅里放少量油,油温加至五成热,把包好的饺子放进锅内摆好,文火至饺子边缘有油泡泡

美味素锅烙的做法图解5

5/8. 用手晃一下锅,感觉饺子底部略微有砰砰的声音,加一勺调好的淀粉水。

美味素锅烙的做法图解6

6/8. 加水后会在锅的底部有沸腾的泡泡,感觉水粘粘的

美味素锅烙的做法图解7

7/8. 加水后盖上盖子,等到锅中不再发出有水冒泡泡的声音,也就是说只有滋滋的声音就大功告成,准备出锅啦!哈哈!

美味素锅烙的做法图解8

8/8. 出锅后的成品就是这样啦!是不是跟饭馆的没什么区别呀!

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营养信息

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  • 美味素锅烙热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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