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荠菜口菇汤

荠菜口菇汤

星星沙09

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荠菜俗称“地菜”
主料
荠菜适量口菇适量小干虾适量
辅料
食盐适量淀粉适量香油适量

荠菜口菇汤的做法,共3个步骤

荠菜口菇汤的做法图解1

1/3. 新鲜荠菜挑去黄叶,去根。洗净后滤水,切成小段

2/3. 口菇洗净后切成片状

荠菜口菇汤的做法图解3

3/3. 口菇、小虾煸炒一会儿加入热水,放入食用盐,等待水沸腾,这个时候取适量的淀粉加凉水调开,待水沸腾后加入荠菜,慢慢的讲水淀粉倒入锅中,边倒边搅拌,然后放入香油。根据个人口味也可以水淀粉多加点使汤浓稠些。

小窍门

荠菜其营养价值很高,食用方法多种多样。具有很高的药用价值,具有和脾、利水、止血、明目的功效,常用于治疗产后出血、痢疾、水肿、肠炎、胃溃疡、感冒发热、目赤肿疼等症。人工栽培以板叶荠菜和散叶荠菜为主,冬末春初均可。

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营养信息

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  • 荠菜口菇汤热量63 千卡
  • 脂肪0.18 克
  • 蛋白质2.11 克
  • 碳水化合物4.11 克
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