大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
拆骨羊肉炒尖椒

拆骨羊肉炒尖椒

千惠烘焙

千惠烘焙

11520人浏览
分享到:
收藏(895)
很好做的一道冬季滋补菜,不需要有多高的烹饪技术,但味道超赞。
主料
带肉羊骨1块豆豉适量
辅料
尖辣椒1-2个大葱1根2片
甜面酱适量胡椒粉适量料酒适量
适量色拉油适量

拆骨羊肉炒尖椒的做法,共6个步骤

拆骨羊肉炒尖椒的做法图解1

1/6. 带肉羊骨洗净,浸泡几个小时,泡出血水,放入高压锅,加入姜片、料酒,上汽后压20分钟。

拆骨羊肉炒尖椒的做法图解2

2/6. 煮熟的羊骨放至不烫手,把肉撕下来,这就叫“拆骨肉”。大葱斜切成大段葱花,尖椒切成滚刀块。

拆骨羊肉炒尖椒的做法图解3

3/6. 油烧热,下葱花和尖椒炒出香味。

拆骨羊肉炒尖椒的做法图解4

4/6. 下羊肉,翻炒至稍变色,加少许料酒和胡椒粉。

拆骨羊肉炒尖椒的做法图解5

5/6. 加入豆豉、甜面酱,调入少许盐,快速翻炒几下即可。

拆骨羊肉炒尖椒的做法图解6

6/6. 装盘。

点赞(1566)
分享到:
收藏(895)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11520人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 拆骨羊肉炒尖椒热量132 千卡
  • 脂肪2.6 克
  • 蛋白质24 克
  • 碳水化合物39 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看