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清蒸海鲈鱼

清蒸海鲈鱼

笨丫38

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这是第一次做清蒸鱼,之前一直不敢尝试,怕做的不好吃。实在是不知道怎么做鱼了,就尝试了下,超级简单。好吃。原来清蒸鱼如此好做。其实很多人做的都很好也比我的漂亮,但是还是分享下我的清蒸鱼处女作吧
主料
海鲈鱼一尾大葱一棵大姜一块
干红辣椒2个小米椒2个
辅料
少许蒸鱼豆豉适量食用油适量

清蒸海鲈鱼的做法,共7个步骤

清蒸海鲈鱼的做法图解1

1/7. 清蒸鱼一定要选新鲜的,刮去鱼鳞,去除内脏,洗净。我喜欢剪去所有的鱼鳍。准备好大姜和葱

清蒸海鲈鱼的做法图解2

2/7. 将洗好的鲈鱼将鱼头剁下来,然后从脊背处开始向尾巴处切成如图的片状最好切薄点儿,刀要锋利哦。我的有点儿钝了。这里要注意不能完全切断,但是也要尽可能切到最大处,这样下面处理起来容易些。将葱姜切丝,尽量多用些

清蒸海鲈鱼的做法图解3

3/7. 将少许食盐涂抹在鱼身上,然后盘子底部垫上葱姜丝,将鱼身子摆在盘子里,那个鱼片片依次稍微翻转下,切面尽量朝上才能形成孔雀开屏的样子。在这里你就会感觉到切口一定要深才好翻转鱼片

清蒸海鲈鱼的做法图解4

4/7. 蒸锅加入足量水,烧开后将鱼放进去中火蒸10分钟左右即可关火,不要马上打开锅盖。虚蒸三四分钟后取出,

清蒸海鲈鱼的做法图解5

5/7. 去除上层的葱姜丝,倒掉盘子里的汤汁,一定不要留哦,留着会很腥的。然后淋上李锦记的蒸鱼豆豉,切点儿红色小米椒圈儿摆在鱼上,我没买到小米椒,用的红椒,

清蒸海鲈鱼的做法图解6

6/7. 炒锅加热倒入适量食用油,加入少许干红辣椒圈爆香后浇到鱼上即可。这里要注意油温哈,太高了,辣椒就糊了,我的就这样被我捞出弃之不用了,当然不喜欢辣的可以省略这个辣椒。

清蒸海鲈鱼的做法图解7

7/7. 我的处女作怎么样?儿子很满意,说好看好吃,鱼肉确实很鲜嫩,而且不腥

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营养信息

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  • 清蒸海鲈鱼热量48 千卡
  • 脂肪0.9 克
  • 蛋白质3.7 克
  • 碳水化合物9.1 克
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