在外地上学 很想念老火汤的味道 清明放假不能回家就给朋友做了这道汤试试
| 主料 | ||
| 尾骨10元 | 莲藕1.4元 | 花生两把 |
| 辅料 | ||
| 盐两勺 | 水适量 | 姜几片 |
花生莲藕排骨汤的做法，共3个步骤
1/3. 切几片姜，放水里，下骨头。焯一下。这样最后就不需要捞浮渣了。
2/3. 莲藕切大块（千万不要切成藕片哦～）然后把焯过的骨头 泡过的花生 和切好的藕片 一齐放进加了姜片的倒了水的锅里
3/3. 大火煮开后 换最小火煮一个小时以上（不要超过两个小时了）最后放适量盐就好
小窍门
1. 花生最好提前泡1个小时或者用开水煮一下。我这次的花生因为就泡的时间短煮了一个多小时还是不够软
点赞(8984)
分享到：
莲藕排骨汤的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11298人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 花生莲藕排骨汤热量1166 千卡
- 脂肪48.1 克
- 蛋白质24.3 克
- 碳水化合物41.03 克
相关知识
- 1花生的选购技巧_花生的存储_花生的制作技巧_花生的食用方法
- 2花生的功效与作用_花生的营养价值_花生的食用禁忌
- 3吃花生米会胖吗
- 4花生的好处
- 5莲藕的选购技巧_藕的储存方法
- 6藕的功效与作用_藕的营养价值_藕的搭配禁忌_藕的适用人群
- 7排毒减肥靓汤 莲藕鲫鱼汤饮食
- 8雾霾天饮食养生 秋梨拌莲藕润肺生津
- 9排骨的选购_排骨的存储_排骨的制作技巧_排骨的食用方法
- 10排骨的功效与作用_排骨的营养价值
- 11怎样让红烧排骨入味
- 12如何用高压锅炖排骨
- 13排骨汤食品用料_排骨汤做法大全_排骨汤玉米排骨汤
- 14排骨汤功效与作用_排骨汤用法_排骨汤适应症
- 15技巧：煮排骨汤不放盐补钙效果最佳
- 16养心安神薯仔莲子煲猪排骨汤
吃排骨汤
吃排骨100克，热量264千卡
相当于剧院工作88分钟消耗的热量...
吃花生100克，热量567千卡
相当于晾衣服284分钟消耗的热量...
烧茄子
麻团
龟苓膏
鸽子汤
麻辣烫
阳春面
自制酸奶
鸡蛋羹
北京烤鸭
红焖羊肉
东坡肉
扬州炒饭
