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灰灰的花生莲藕排骨汤

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灰灰的私家廚房

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主料
花生适量莲藕适量排骨适量
基本调味适量
辅料
葱适量姜适量大蒜适量

灰灰的花生莲藕排骨汤的做法，共4个步骤

灰灰的花生莲藕排骨汤的做法图解1

1/4. 花生去皮，莲藕切块，处理葱姜蒜

灰灰的花生莲藕排骨汤的做法图解2

2/4. 排骨洗净焯水

灰灰的花生莲藕排骨汤的做法图解3

3/4. 一锅炖，大火烧开转小火，加盐调味

灰灰的花生莲藕排骨汤的做法图解4

4/4. 滋补靓汤出锅

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营养信息

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  • 灰灰的花生莲藕排骨汤热量2420 千卡
  • 脂肪68.5 克
  • 蛋白质42.6 克
  • 碳水化合物42.73 克
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