山药蒸着吃，会保留它特有的营养成分~大家可以平时多吃点~~
| 主料 | ||
| 铁棍山药一根 | ||
| 辅料 | ||
| 白糖适量 | ||
白糖山药的做法，共4个步骤
1/4. 把山药洗干净，但不要去皮（不去皮是为了保存在蒸的过程中山药的营养成分）切成均匀的段。
2/4. 上蒸锅30分钟，山药必须25分钟以上才能真正的把山药汁蒸出来。
3/4. 30分钟后，取出，去皮，切条（注意刚取出的山药很热，小心烫手~）
4/4. 最后装盘，撒上适量的白糖。大功告成，大家可以开始品尝美食了~~~
小窍门
山药与甘遂不要一同食用
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