清甜可口 清肺止咳 老少皆宜
| 主料 | ||
| 甘蔗适量 | 荸荠适量 | |
甘蔗 荸荠饮的做法，共4个步骤
1/4. 甘蔗切块
2/4. 荸荠去皮（也可切开）
3/4. 加水，大火煮开转小火再煮30分钟
4/4. 汤需要过滤后饮用
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| 主料 | ||
| 甘蔗适量 | 荸荠适量 | |
1/4. 甘蔗切块
2/4. 荸荠去皮（也可切开）
3/4. 加水，大火煮开转小火再煮30分钟
4/4. 汤需要过滤后饮用
吃荸荠100克，热量61千卡
相当于坐飞机61分钟消耗的热量...
吃甘蔗100克，热量64千卡
相当于骑自行车8分钟消耗的热量...
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