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泡藕带炒猪肚

泡藕带炒猪肚

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在家附近菜场买菜的时候突然看到有独立包装的泡藕带,一袋约100g左右,就想买回家尝尝,但是个人又不太爱吃酸菜,所以就研究出了这道泡藕带炒猪肚。
主料
猪肚一个枸杞5克适量
泡藕带一包鸡精适量白糖一小勺

泡藕带炒猪肚的做法,共5个步骤

1/5. 把买来的猪肚洗干净,用力搓洗,动物的内脏都很脏的,要不停的揉。

2/5. 将水和猪肚、枸杞放入锅中大火煮至水沸腾,水量和猪肚齐平即可,等水沸腾后调至中小火炖煮2小时。

3/5. 猪肚煮熟后捞起,放入冷水中冷却,可以增加猪肚的口感,让猪肚更有弹性。然后将猪肚切成粗细均匀的条状,放置一旁。

4/5. 倒出泡藕带,注意留下泡藕带的汤汁以及汤汁中的剁椒,可以给菜肴增加爽滑的口感。

5/5. 锅中倒入少许油,加入少许生姜,倒入猪肚,加适量盐和鸡精翻炒,等猪肚均匀裹上油色后倒入泡藕带以及藕带的剁椒汤汁,继续翻炒。待藕带汤汁沸腾后加入1小汤匙白糖,大火收汁即可。

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营养信息

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  • 泡藕带炒猪肚热量737 千卡
  • 脂肪9.4 克
  • 蛋白质41.9 克
  • 碳水化合物209.9 克
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