网购买回来的芦笋
| 主料 | ||
| 芦笋180克 | 腊肠2根 | |
| 辅料 | ||
| 蚝油适量 | ||
广式腊肠炒芦笋的做法，共4个步骤
1/4. 芦笋清洗泡好
2/4. 切好芦笋和腊肠
3/4. 先把笋头放锅里炒，炒到半熟再放腊肠，快熟再放笋尖
4/4. 起锅
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| 主料 | ||
| 芦笋180克 | 腊肠2根 | |
| 辅料 | ||
| 蚝油适量 | ||
1/4. 芦笋清洗泡好
2/4. 切好芦笋和腊肠
3/4. 先把笋头放锅里炒，炒到半熟再放腊肠，快熟再放笋尖
4/4. 起锅
吃腊肠100克，热量584千卡
相当于仰泳83分钟消耗的热量...
吃芦笋100克，热量14千卡
相当于网球2分钟消耗的热量...
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