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葱辣藕带

葱辣藕带

娇児kitchen

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藕带又叫藕心菜,是我特别喜欢的一道本土菜肴,夏季来临的口福食材,口感脆嫩怎么做都好吃,咬上会有咔咔的声音,嘴巴就不想停下来了。
主料
藕带400克红泰椒2个蒜片5片
姜片3片葱花适量
辅料
1勺水淀粉少许白糖1/2勺

葱辣藕带的做法,共4个步骤

葱辣藕带的做法图解1

1/4. 藕带洗净。手摘成一段段。手摘虽然会影响外观,但不会破坏营养。

葱辣藕带的做法图解2

2/4. 姜片忘记拍上了。右边是水淀粉。

葱辣藕带的做法图解3

3/4. 热油爆香姜蒜片后倒入白嫩嫩的藕带炒熟,放入盐,米椒,少许糖,最后水淀粉,撒上葱花。

葱辣藕带的做法图解4

4/4. 爽,脆,嫩的口感,如果不吃辣也可以不放辣椒同样好吃。

小窍门

藕带的做法很多,经常看到的就是酸辣口味,由于夏季藕带能经常吃到,还是喜欢新鲜藕带的这种做法。洗净方法有:1.摘成段后泡清水15分钟 2.用刀轻刮藕带表皮(不建议大家这么做)。地道藕带的做法从来不这么清洗,藕带头部分通常都有黑点,剥去藕带头的外层部分洗净就可以了,其实藕带头是最嫩的部分,如果你不喜欢也可以摘掉。但手摘绝对比刀切好吃。

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营养信息

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  • 葱辣藕带热量304 千卡
  • 脂肪0.7 克
  • 蛋白质3.9 克
  • 碳水化合物24.83 克
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