| 主料 | ||
| 紫薯800克 | ||
烤紫薯的做法，共6个步骤
1/6. 超市买的紫薯
2/6. 用妈妈柠檬把紫薯洗干净
3/6. 用小刀消去两边儿，用水多冲洗几次
4/6. 码放到烤盘上
5/6. 放入烤箱，上下火220摄氏度烤45分钟
6/6. 取出就这个样子，就可以吃了
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| 主料 | ||
| 紫薯800克 | ||
1/6. 超市买的紫薯
2/6. 用妈妈柠檬把紫薯洗干净
3/6. 用小刀消去两边儿，用水多冲洗几次
4/6. 码放到烤盘上
5/6. 放入烤箱，上下火220摄氏度烤45分钟
6/6. 取出就这个样子，就可以吃了
吃紫薯100克，热量74千卡
相当于柔软体操16分钟消耗的热量...
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