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清蒸小石斑鱼

清蒸小石斑鱼

SusanH

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石斑鱼肉嫩滑,刺相对较少,味鲜美,适合孩子吃。
主料
石斑鱼4条
辅料
姜丝若干葱段若干少许
食用油少许

清蒸小石斑鱼的做法,共2个步骤

清蒸小石斑鱼的做法图解1

1/2. 石斑鱼洗净装碟,面上撒些姜丝;

清蒸小石斑鱼的做法图解2

2/2. 水开后大火蒸5分钟即可,取出后在鱼上撒入葱段,在油锅里热油把油倒入葱段上,倒入蒸鱼酱油拌匀即可。

小窍门

蒸鱼蒸海鲜一定得等水开后才放入锅里蒸,要不鱼肉不脱骨,且肉质不鲜嫩。

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营养信息

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  • 清蒸小石斑鱼热量438 千卡
  • 脂肪1.02 克
  • 蛋白质19.38 克
  • 碳水化合物0 克
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