| 主料 | ||
| 小鸟贼6个 | 莙荙菜2叶 | |
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 美味鲜酱油适量 | 草菇老抽适量 |
| 白糖适量 | 回香2个 | 黄酒适量 |
莙荙菜炒小鸟贼的做法，共4个步骤
1/4. 鸟贼去皮洗净 。
2/4. 莙荙菜洗净 。
3/4. 油热放鸟贼炒卷，放黄酒 ，美味鲜酱油，草菇老抽，白糖，八角上盖焖煮 。
4/4. 煮到汤汁快干，放上莙荙菜炒熟 。
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| 主料 | ||
| 小鸟贼6个 | 莙荙菜2叶 | |
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 美味鲜酱油适量 | 草菇老抽适量 |
| 白糖适量 | 回香2个 | 黄酒适量 |
1/4. 鸟贼去皮洗净 。
2/4. 莙荙菜洗净 。
3/4. 油热放鸟贼炒卷，放黄酒 ，美味鲜酱油，草菇老抽，白糖，八角上盖焖煮 。
4/4. 煮到汤汁快干，放上莙荙菜炒熟 。
吃莙荙菜100克，热量23千卡
相当于现代舞5分钟消耗的热量...
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