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瑶柱虾皮焖节瓜

瑶柱虾皮焖节瓜

易玲通

易玲通

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主料
节瓜1个瑶柱10克虾皮5克
辅料
适量白砂糖适量鸡粉少许
玉米油少许姜片少许

瑶柱虾皮焖节瓜的做法,共5个步骤

瑶柱虾皮焖节瓜的做法图解1

1/5. 准备材料,瑶柱先用温水泡一小时。

瑶柱虾皮焖节瓜的做法图解2

2/5. 节瓜削皮切圈,姜切片。

瑶柱虾皮焖节瓜的做法图解3

3/5. 热锅下油,放入瑶柱,虾皮略炒,炒出香味后放入姜片,再放入节瓜翻炒。

瑶柱虾皮焖节瓜的做法图解4

4/5. 翻炒片刻,放入没过节瓜的清水,大火烧开后转中小火。

瑶柱虾皮焖节瓜的做法图解5

5/5. 煮到水差不多干时放入盐,糖,鸡粉,调匀,上碟。

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营养信息

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  • 瑶柱虾皮焖节瓜热量91 千卡
  • 脂肪4.7 克
  • 蛋白质86.9 克
  • 碳水化合物11 克
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