| 主料 | ||
| 椰子适量 | 西米适量 | 水果适量 |
| 辅料 | ||
| 炼乳适量 | ||
椰汁水果西米露的做法，共5个步骤
1/5. 把水烧开
2/5. 倒入西米，煮到西米的心没有白色全是透明就捞出倒入冰水里
3/5. 把水果切好装盘加炼乳
4/5. 然后把西米和椰汁倒进去，就完成了。
5/5. 快速又简单
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| 主料 | ||
| 椰子适量 | 西米适量 | 水果适量 |
| 辅料 | ||
| 炼乳适量 | ||
1/5. 把水烧开
2/5. 倒入西米，煮到西米的心没有白色全是透明就捞出倒入冰水里
3/5. 把水果切好装盘加炼乳
4/5. 然后把西米和椰汁倒进去，就完成了。
5/5. 快速又简单
吃西米100克，热量195千卡
相当于接吻195分钟消耗的热量...
吃椰子100克，热量241千卡
相当于排舞54分钟消耗的热量...
吃椰汁100克，热量231千卡
相当于椭圆运动机23分钟消耗的热量...
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