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酸辣藕带

酸辣藕带

丫丫021993

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俗话说,民以食为天,吃一直是我们生活中的重中之重,而“不时不食”更是吃的精髓。尽管如今物品丰富,很多食物一年四季都能吃到,我们还是要遵循食物的自然增长周期,尽可能的吃当季的食物,也就是“不时不食”。

这阵子正是藕带尝鲜的季节,深圳虽不产藕带,天气好的时候市场上偶能买到从湖北一带运过来的藕带。清洗过泥巴后的藕带,扎捆成一把把的,一摆放道市场的摊位上,很快就会被抢光。

物以稀为贵,再加上这阵子深圳雨水超多,藕带的价格更是水涨船高,我家附近菜场这几天已经卖到了20块一斤,再贵的价格也阻挡不了大家尝鲜的劲头,要不是提前和档主预定,我还买不到藕带。

藕带季节性很强,抽拔藕带很麻烦,也很不好存放,买回来要马上求鲜嫩而吃,洗净斜刀切成细长条,加上辣椒,炒成酸辣口,藕带脆嫩无筋,清香浓郁,是一道不可错过的当季美味。
主料
藕带600克
辅料
1根2片大蒜1瓣
野山椒6粒指天椒6粒适量
白糖少许白醋1茶匙食用油适量

酸辣藕带的做法,共6个步骤

酸辣藕带的做法图解1

1/6. 藕带去老根洗净切斜刀,姜、葱、蒜处理干净均切碎,指天椒、野山椒去蒂切圈;

酸辣藕带的做法图解2

2/6. 烧热炒锅,下适量油,下姜、蒜、指天椒、野山椒煸香;

酸辣藕带的做法图解3

3/6. 将藕带放入炒锅;

酸辣藕带的做法图解4

4/6. 适当翻炒至藕带断生;

酸辣藕带的做法图解5

5/6. 将葱撒入炒锅;

酸辣藕带的做法图解6

6/6. 翻炒至藕带熟透,适量盐、糖、白醋调味即可。

小窍门

1.藕带翻炒的过程中如比较干,可往锅边溜点开水再炒;
2.野山椒、指天椒的量按喜辣程度增减;
3.指天椒不仅辣,还有一定的酸咸味,调盐和醋要注意;
4.放白糖是代替味精类,起到提鲜的作用,量不需多,一点点即可;
4.切好后不马上炒,需要泡在水中隔离空气以免变色。

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营养信息

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  • 酸辣藕带热量444 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质2.6 克
  • 碳水化合物17.23 克
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