| 主料 | ||
| 沙参25克 | 腐竹6条 | 党参25克 |
| 淮山药25克 | 红枣5颗 | 桂圆25克 |
| 鸡半只或一只 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适当 | ||
党参沙参腐竹烤麸桂圆红枣煲鸡的做法，共5个步骤
1/5. 红枣去核，洗净备用
2/5. 腐竹烤麸，清水浸泡，水清无味即可
3/5. 鸡剖洗净，放入滚水内5分钟，斩成大块，洗净备用。避免过油，可先去鸡皮
4/5. 其余材料反复浸泡洗净数次，沥干，备用
5/5. 锅中放入约3000毫升清水，将所有材料放入锅中，用猛火煲至水滚，改用文火煲3小时，关火，放入适当盐调味
点赞(4675)
分享到：
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共10707人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 党参沙参腐竹烤麸桂圆红枣煲鸡热量1068 千卡
- 脂肪24.1 克
- 蛋白质51.7 克
- 碳水化合物140.7 克
相关知识
- 1党参的选购_党参的存储
- 2党参的功效与作用_党参的营养价值_食用禁忌_党参的适宜人群
- 3腐竹的选购技巧_腐竹的存储_腐竹的制作技巧_腐竹的食用方法
- 4腐竹的功效与作用_腐竹的营养价值_腐竹的适合体质
- 5桂圆的选购技巧_桂圆的存储_桂圆的制作技巧_桂圆的食用方法
- 6桂圆的功效与作用_桂圆的营养价值_桂圆的适合体质
- 7红枣的选购技巧_红枣的存储_保存方法_制作技巧_食用方法
- 8红枣的功效与作用_红枣的营养价值_红枣的适合体质_红枣的食用禁忌
- 9淮山药的功效山药和淮山区别淮山药之功效与作用山药和淮山有哪些区别
- 10淮山药的功效 淮山药的食用方法
- 11烤麸的选购技巧_烤麸的保存方法_烤麸的制作技巧_烤麸的食用效果
- 12烤麸的功效与作用_烤麸的适合体质_烤麸的食用禁忌
- 13沙参的选购_沙参的存储_沙参的食用方法
- 14沙参的功效与作用_沙参的营养价值_禁忌人群_适宜人群
吃淮山药100克，热量56千卡
相当于槌球22分钟消耗的热量...
吃红枣100克，热量264千卡
相当于爵士乐健身操44分钟消耗的热量...
吃烤麸100克，热量121千卡
相当于读书93分钟消耗的热量...
手抓饼
剁椒鱼头
自制酸奶
红烧带鱼
酸菜鱼
干煸豆角
赛螃蟹
牛奶炖蛋
窝窝头
三杯鸡
北京烤鸭
凉拌海带丝
