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蜂蜜萝卜汁

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蛋蛋妈的厨房

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小孩成长当中感冒咳嗽是最常见了,同所有妈妈一样,我每次看到儿子咳嗽,着急心疼啊,又不想让孩子老吃药,我就试了这个蜂蜜萝卜汁,止咳化痰挺管用的。
主料
白萝卜1个蜂蜜适量

蜂蜜萝卜汁的做法,共6个步骤

蜂蜜萝卜汁的做法图解1

1/6. 准备好材料。

蜂蜜萝卜汁的做法图解2

2/6. 萝卜洗净镲成细丝。

蜂蜜萝卜汁的做法图解3

3/6. 找个干净的容器(口不要太大)、先放入一半萝卜丝,铺一层蜂蜜。

蜂蜜萝卜汁的做法图解4

4/6. 把剩下的萝卜丝全部放入,再盖一层蜂蜜。

蜂蜜萝卜汁的做法图解5

5/6. 盖好腌2小时左右,等萝卜析出汁水。

蜂蜜萝卜汁的做法图解6

6/6. 倒出萝卜汁(可加温水),一天饮3-5次,连喝3天左右。有清肺祛痰,止咳的作用。

小窍门

1 萝卜要选水份多的新鲜大白萝卜,这样才能析出很多汁水 。2 家里抽烟多爸爸也可以当茶喝,有排烟毒的作用。3 因为里面含有蜂蜜,1岁以下的宝宝肠胃功能发育 不完全不适合饮用。

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营养信息

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  • 蜂蜜萝卜汁热量302 千卡
  • 脂肪2 克
  • 蛋白质1.5 克
  • 碳水化合物78.23 克
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