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山药鸡骨汤

山药鸡骨汤

爱跳舞的老太14

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我做葱油白崭鸡,喜欢拆骨头,把鸡肉装盘,剩下的鸡头鸡脚鸡骨头,放些山药一煮,就是一大碗美味的鸡汤山药。
主料
鸡骨头350克山药400克
辅料
适量鸡精适量

山药鸡骨汤的做法,共8个步骤

山药鸡骨汤的做法图解1

1/8. 山药洗净,去皮切段待用。

山药鸡骨汤的做法图解2

2/8. 半只鸡洗净沥干。

山药鸡骨汤的做法图解3

3/8. 锅里水开,加葱,姜,料酒,放鸡煮熟。

山药鸡骨汤的做法图解4

4/8. 捞出凉凉。

山药鸡骨汤的做法图解5

5/8. 把鸡肉片下做冷盆。

山药鸡骨汤的做法图解6

6/8. 鸡头,鸡脚,鸡脖子,鸡骨头放入鸡汤。大火煮开,小火20分钟。

山药鸡骨汤的做法图解7

7/8. 放下山药。

山药鸡骨汤的做法图解8

8/8. 大火煮开,中火顿至山药熟,加盐,鸡精,即可。

小窍门

1.做白崭鸡,时间不可过长,但是片下的鸡骨头却应该多煮一些时间,这样做出的汤,味道浓,营养更好。
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营养信息

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  • 山药鸡骨汤热量228 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.9 克
  • 碳水化合物12.4 克
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