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乐乐自家菜-煮甜玉米

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乐乐姐

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喜欢吃甜玉米,现在是一年四季都可以吃到,除了收获的季节,吃到的都是冷冻的,到很新鲜,口感也挺好。就是不知道是不是转基因食品,很纠结。 玉米須有利尿、利胆、止血、降压等作用。带着玉米皮煮玉米特殊的香甜味道更浓。
主料
甜玉米适量

乐乐自家菜-煮甜玉米的做法,共2个步骤

乐乐自家菜-煮甜玉米的做法图解1

1/2. 玉米剥皮时把最内层的皮留下,玉米须把外面的干须去掉其余的留下。水没过玉米,我一般用高压锅煮。

乐乐自家菜-煮甜玉米的做法图解2

2/2. 上汽后煮10分钟。

小窍门

煮了玉米的汤不要丢弃,喝了吧。

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营养信息

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  • 乐乐自家菜-煮甜玉米热量162 千卡
  • 脂肪1 克
  • 蛋白质4 克
  • 碳水化合物23 克
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