主料 | ||
榆黄蘑300克 | 小油菜300克 | |
辅料 | ||
玉米油(食用油都可以)1勺 | 蚝油1勺 | 盐1克 |
胡椒粉1克 | 淀粉1勺 | 葱3克 |
生姜3克 |
1/4. 小油菜洗净,用刀对半切,放入煮沸的锅中
焯烫片刻后捞出过凉水,控干水分;榆黄蘑冲
洗下放开水中焯烫几秒,捞出后放凉水中撕成
小朵再控干水分。(榆黄蘑很脆,直接撕成小
朵叶片会不完整,烫一下会比较好)
2/4. 葱姜切末;锅烧热后倒适量油,七八成热时
放入葱姜末炒香。
3/4. 放入控干水分的榆黄蘑,旺火爆炒,撒入胡
椒粉和一大勺蚝油翻炒片刻,再放入小油菜翻
炒。
4/4. 一勺淀粉加适量水勾芡,分两次浇入菜里,
视各人口味撒盐调味;盛出时用筷子先把油菜
夹出转圈摆盘,中间堆满榆黄蘑即可。
榆黄蘑又名金顶侧耳、金顶蘑、玉皇蘑;菌盖草黄色至鲜黄色,光滑,漏斗状,直径3—10 厘米。菌肉白色。柄偏生。菌盖鲜黄、油亮,优美喜人。既具味道鲜美、香味浓郁、营养丰富的食用价值,又具有滋补强身的药用价值。