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瑜黄蘑炒河虾

瑜黄蘑炒河虾

食尚先生王森

食尚先生王森

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主料
干瑜黄蘑50克河虾200克
辅料
青椒半只红椒半只1根
10克生抽1汤匙1/2茶匙
白砂糖1/2茶匙

瑜黄蘑炒河虾的做法,共13个步骤

瑜黄蘑炒河虾的做法图解1

1/13. 干瑜黄蘑用水洗净泥沙,再用温水浸泡至涨发。

瑜黄蘑炒河虾的做法图解2

2/13. 浸泡好的瑜黄蘑洗净后沥水,撕成小块。

瑜黄蘑炒河虾的做法图解3

3/13. 河虾剪掉长须,洗净。

瑜黄蘑炒河虾的做法图解4

4/13. 青、红椒洗净去籽、切小块,姜切丝。

瑜黄蘑炒河虾的做法图解5

5/13. 炒锅中油烧热,放入姜丝爆出香味。

瑜黄蘑炒河虾的做法图解6

6/13. 加入河虾。

瑜黄蘑炒河虾的做法图解7

7/13. 翻炒至虾变色。

瑜黄蘑炒河虾的做法图解8

8/13. 加入青、红椒。

瑜黄蘑炒河虾的做法图解9

9/13. 再入生抽炒匀,盛出。

瑜黄蘑炒河虾的做法图解10

10/13. 锅中留底油烧热,加入瑜黄蘑。

瑜黄蘑炒河虾的做法图解11

11/13. 再加少量水,翻炒3-5分钟。

瑜黄蘑炒河虾的做法图解12

12/13. 加入盐、糖调味。

瑜黄蘑炒河虾的做法图解13

13/13. 加入炒过的虾,拌匀即可。

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营养信息

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  • 瑜黄蘑炒河虾热量186 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质18.6 克
  • 碳水化合物2.8 克
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