| 主料 | ||
| 木瓜500克 | 香梨2只（去皮去核） | |
| 辅料 | ||
| 蜂蜜400克 | 水适量 | |
香梨木瓜茶的做法，共4个步骤
1/4. 木瓜去皮去核打成泥状
2/4. 梨去皮去核切成丝放入凉开水中备用
3/4. 铁锅加适量水，加入木瓜泥，梨丝，大火水开小火慢炖
4/4. 水炖干了，关火，待凉后拌入蜂蜜，盛入密封罐中，即可
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| 主料 | ||
| 木瓜500克 | 香梨2只（去皮去核） | |
| 辅料 | ||
| 蜂蜜400克 | 水适量 | |
1/4. 木瓜去皮去核打成泥状
2/4. 梨去皮去核切成丝放入凉开水中备用
3/4. 铁锅加适量水，加入木瓜泥，梨丝，大火水开小火慢炖
4/4. 水炖干了，关火，待凉后拌入蜂蜜，盛入密封罐中，即可
吃香梨100克，热量46千卡
相当于循环训练6分钟消耗的热量...
吃木瓜100克，热量43千卡
相当于修筑围墙7分钟消耗的热量...
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