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黄鳝鱼粥

黄鳝鱼粥

星星拉着

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黄鳝补益血、补虚损,很适合美女食用哟。我的最爱
主料
黄鳝1条香菜1两生姜1 块
香菇5个
辅料
1勺

黄鳝鱼粥的做法,共9个步骤

黄鳝鱼粥的做法图解1

1/9. 米适量淘净下高压锅(电压力锅煮出来的米做鳝鱼粥口感没有高压锅好)。

黄鳝鱼粥的做法图解2

2/9. 上火煮熟备用。

黄鳝鱼粥的做法图解3

3/9. 生姜及香菜洗净,生姜切细丝备用。

黄鳝鱼粥的做法图解4

4/9. 将买来的黄鳝洗干净(好几盆血水)。

黄鳝鱼粥的做法图解5

5/9. 切成小段备用。

黄鳝鱼粥的做法图解6

6/9. 香茹开水泡发后切丝备用。

黄鳝鱼粥的做法图解7

7/9. 锅内少许油,将切好的香茹丝和生姜丝翻炒备用。

黄鳝鱼粥的做法图解8

8/9. 将炒好的生姜丝和香茹丝及洗干净的香菜放进煮好的粥里同煮,几分钟后加少量盐出锅。

黄鳝鱼粥的做法图解9

9/9. 一碗喷香的鳝鱼粥就出炉了,入嘴口感细滑,营养加分哟。

小窍门

盐要少放;生姜相对多一些,喜欢吃生姜的朋友就切细些,跟粥同食。

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营养信息

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  • 黄鳝鱼粥热量438 千卡
  • 脂肪2.54 克
  • 蛋白质23.82 克
  • 碳水化合物29.58 克
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