松花蛋的香滑和瘦肉的香嫩完全浸润大米的香甜和木耳的爽脆，真是天下第一美食
| 主料 | ||
| 里脊50克 | 大米200克 | 松花蛋2个 |
| 木耳20克 | ||
| 辅料 | ||
| 盐1勺 | 白糖1勺 | 桂皮1克 |
| 八角1克 | 陈皮1克 | 花椒1克 |
| 大葱1个 | ||
家常皮蛋瘦肉木耳粥的做法，共5个步骤
1/5. 葱花和皮蛋切碎
2/5. 里脊肉切丝
3/5. 锅中入油，烧热放入葱花肉丝和花椒炒熟，加水烧开后放入陈皮桂皮，备用
4/5. 大米木耳和莲子淘洗干净，可以根据自己口味爱好加入枸杞花生碎
5/5. 淘洗干净的米和木耳加入刚才做好的备用的汤汁，大火烧开，小火煲20分钟
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营养信息
详细信息>>- 家常皮蛋瘦肉木耳粥热量1325 千卡
- 脂肪45.74 克
- 蛋白质24.18 克
- 碳水化合物95.55 克
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吃大米100克，热量391千卡
相当于回力球33分钟消耗的热量...
吃皮蛋100克，热量200千卡
相当于电工67分钟消耗的热量...
吃里脊100克，热量331千卡
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