为了防止饺子馅被油炸想到的解决方式-_-||
| 主料 | ||
| 冬瓜适量 | 饺子馅适量 | |
微波水晶饺馅卷的做法，共3个步骤
1/3. 冬瓜用削皮刀削薄片
2/3. 卷自己喜欢的馅
3/3. 微波2min，摆盘
小窍门
会出不少水哦，最好转移盘子
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| 主料 | ||
| 冬瓜适量 | 饺子馅适量 | |
1/3. 冬瓜用削皮刀削薄片
2/3. 卷自己喜欢的馅
3/3. 微波2min，摆盘
会出不少水哦，最好转移盘子
吃饺子馅100克，热量198千卡
相当于摔跤33分钟消耗的热量...
吃冬瓜100克，热量9千卡
相当于有氧拳击操1分钟消耗的热量...
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