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雪梨燕窝

雪梨燕窝

胖胖胖胖九

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想做各种味道得燕窝。哈哈。喜欢得亲们可以看我其他得帖子也有好多燕窝煮法噢。 本人定居印尼需要得宝贝们可以联系我噢。绝对正宗。不正倒贴噢
主料
燕窝2盏雪梨适量

雪梨燕窝的做法,共4个步骤

1/4. 材料:燕窝一盏、雪梨一个、冰糖少许、枸杞
制作:1.燕窝浸泡洗净,燕窝放入炖盅加入适量纯净水,隔水文火炖煮20-30分钟。

雪梨燕窝的做法图解2

2/4. 雪梨洗净,在梨2/3处切去梨柄,将梨挖成碗状备用,梨肉炖梨汁。

雪梨燕窝的做法图解3

3/4. 将炖好的燕窝倒入梨盅内,加入梨汁,撒上枸杞,调入冰糖即可
功效:润肺止咳、养阴润燥、益气补虚、止咳化痰。

雪梨燕窝的做法图解4

4/4. 完工

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营养信息

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  • 雪梨燕窝热量312 千卡
  • 脂肪30.1 克
  • 蛋白质50.9 克
  • 碳水化合物21.7 克
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