| 主料 | ||
| 木瓜适量 | 银耳适量 | |
| 辅料 | ||
| 红枣适量 | 枸杞适量 | 冰糖适量 |
木瓜银耳甜羹的做法，共8个步骤
1/8. 准备好所需要的食材
2/8. 处理好需要的食材后 一起放入砂锅
3/8. 加水后 大火煮开 转小火煮一小时
4/8. 大火煮开喽 可以转小火了
5/8. 45分钟了 现在要放冰糖了 在煮一会就可以喝到美美的甜汤了
6/8. 成品 看着就有感觉
7/8. 成品
8/8. 成品 女女们都会大爱的
小窍门
1 枣用牙刷 刷一下 清洗的比较干净
2之前在网上看过 说银耳要买黄色一下的比较好 自己也不太懂得了
2之前在网上看过 说银耳要买黄色一下的比较好 自己也不太懂得了
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吃银耳100克，热量200千卡
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吃木瓜100克，热量43千卡
相当于掸灰尘17分钟消耗的热量...
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芝心虾球
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醋溜土豆丝
