减肥，上火解毒
| 主料 | ||
| 苦瓜1条 | ||
| 辅料 | ||
| 咸蛋1个 | 皮蛋1个 | 排骨5块 |
皮蛋咸蛋苦瓜汤的做法，共1个步骤
1/1. 排骨过次水，加水煮开后小火5到6分钟，蹩去浮沫，加切碎皮蛋小火1分钟，加切碎咸蛋后倒入切小丁的苦瓜开锅后中火1分钟。
苦味蛋，鲜香。
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| 主料 | ||
| 苦瓜1条 | ||
| 辅料 | ||
| 咸蛋1个 | 皮蛋1个 | 排骨5块 |
1/1. 排骨过次水，加水煮开后小火5到6分钟，蹩去浮沫，加切碎皮蛋小火1分钟，加切碎咸蛋后倒入切小丁的苦瓜开锅后中火1分钟。
苦味蛋，鲜香。
吃苦瓜100克，热量17千卡
相当于修建房屋3分钟消耗的热量...
吃咸蛋100克，热量190千卡
相当于吉特巴舞40分钟消耗的热量...
吃皮蛋100克，热量200千卡
相当于俯卧撑25分钟消耗的热量...
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