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培根芦笋卷

培根芦笋卷

张雯雪

张雯雪

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主料
培根400克芦笋500克
辅料
胡椒粉适量

培根芦笋卷的做法,共4个步骤

培根芦笋卷的做法图解1

1/4. 选取新鲜芦笋,较嫩的头部及小部分茎秆部分,洗净,改刀,在开水中加入少量盐,食用油,之后如水焯芦笋,待芦笋翠绿后沥出,迅速放到凉水里浸泡。

培根芦笋卷的做法图解2

2/4. 取出浸泡过的芦笋,晾干水分,把培根切到大小合适的长度,开始卷制培根卷,一个培根里加入2—3根芦笋。

培根芦笋卷的做法图解3

3/4. 培根卷好后,用牙签固定。准备煎锅,放入少量油,把培根卷煎制两面金黄。

培根芦笋卷的做法图解4

4/4. 最后,撒上适量胡椒面,即可出锅了~

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营养信息

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  • 培根芦笋卷热量2090 千卡
  • 脂肪37.44 克
  • 蛋白质40.12 克
  • 碳水化合物3.46 克
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