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水果奶昔

水果奶昔

小贝b

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每天晚上我老公都喜欢吃上一杯,就像有瘾似的,晚上到时间就要吃。可以根据自己的喜好,做各种水果口味的哦
主料
养乐多一瓶香蕉一根

水果奶昔的做法,共6个步骤

水果奶昔的做法图解1

1/6. 养乐多和香蕉放冰箱冷藏一到两小时,奶昔杯冷冻12小时左右。

水果奶昔的做法图解2

2/6. 香蕉捣碎,小颗粒状就行,这样吃着爽。

水果奶昔的做法图解3

3/6. 香蕉和养乐多一起倒入奶昔杯中

水果奶昔的做法图解4

4/6. 如果觉得不够满,可以稍微加入一点点水

水果奶昔的做法图解5

5/6. 放置六七分钟左右,进行搅拌,美味的香蕉奶昔就好啦

水果奶昔的做法图解6

6/6. 这是西瓜奶昔

小窍门

香蕉和养乐多放冰箱冷藏一下,是为了让奶昔更加容易成型

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营养信息

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  • 水果奶昔热量220 千卡
  • 脂肪0.48 克
  • 蛋白质2.29 克
  • 碳水化合物22.84 克
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