少女心元气早餐～超简单哟！
| 主料 | ||
| 草莓250克 | 香蕉2个 | 奇异果1个 |
| 桂圆5个 | 芒果1个 | 蓝莓数颗 |
| 龙眼5颗 | 酸奶250克 | |
水果奶昔的做法，共3个步骤
1/3. 将草莓、香蕉、酸奶倒入搅拌机。（香蕉决定浓稠度）
2/3. 奶昔装入碗中，将心仪水果们切块。
3/3. 将切块的水果摆盘，少女心早餐搞定！
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营养信息
详细信息>>- 水果奶昔热量1274 千卡
- 脂肪4.8 克
- 蛋白质9.13 克
- 碳水化合物125.66 克
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吃草莓100克，热量32千卡
相当于壁排球5分钟消耗的热量...
吃蓝莓100克，热量57千卡
相当于打扫15分钟消耗的热量...
吃香蕉100克，热量89千卡
相当于种草36分钟消耗的热量...
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