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爆炒河蚌肉

爆炒河蚌肉

十六岁的花季

十六岁的花季

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主料
河蚌适量葱姜蒜丁少于适量蚝油适量
生抽适量冰糖五粒左右

爆炒河蚌肉的做法,共7个步骤

爆炒河蚌肉的做法图解1

1/7. 放水中撒盐,让河蚌吐吐脏东西。

爆炒河蚌肉的做法图解2

2/7. 将河蚌放滚锅中煮,将肉取出。

爆炒河蚌肉的做法图解3

3/7. 清洗干净,

爆炒河蚌肉的做法图解4

4/7. 切成条状,用料酒腌一会。然后放入锅中煮,煮到锅开。

爆炒河蚌肉的做法图解5

5/7. 将料汁调好,放入耗油,生抽,冰糖和少于盐。

爆炒河蚌肉的做法图解6

6/7. 将配料切好。

爆炒河蚌肉的做法图解7

7/7. 最后,下锅炒,放入料汁。成品图!!

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营养信息

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  • 爆炒河蚌肉热量924 千卡
  • 脂肪14.19 克
  • 蛋白质22.41 克
  • 碳水化合物106.83 克
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