主料 | ||
羊腩(斩件)800克 | 马蹄(荸荠)12粒 | |
辅料 | ||
红萝卜1个 | 枝竹3条 | 姜片4片 |
蒜泥2茶匙 | 辣椒腐乳6件 | 磨豉酱2汤匙 |
水4杯 | 生抽、老抽各1汤匙 | 冰糖2汤匙 |
绍酒2汤匙 |
1/6. 枝竹先行用清水浸浸软,然后切段备用。
2/6. 羊腩件放半镬滚水内拖水数分钟,取出,冲净。
3/6. 锅里加3汤匙油烧热,爆香姜片、蒜茸、辣椒腐乳、磨豉酱
4/6. 再加入羊腩炒片刻,再把余下的材料(枝竹除外)加入再炒匀。
5/6. 加入调味料汁煮滚,改用中慢火煮至腍(约2小时)。
6/6. 把枝竹放入己煮好的羊腩煲内再煮片刻至入味。最后大火烧至水差不多干为止,趁热品尝。